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股骨頭壞死早期表現：

根據統計，許多病人都表示在早期完全無感、并且在有感時已經實際進入Ⅱ期壞死，很難治愈了。鄭州市管城中醫院副院長、骨傷科首席專家王長勇介紹說：“其實并非完全無感，只是股骨頭壞死早期癥狀普遍較輕，且無跡可尋所以容易被人忽視。”（詳細了解最新微創治療方法?【拯救我的股骨頭】血管融通療法為主的十大系列療法：絕技換來新生（二））

1.腰部、膝部及髖部疼痛；

此時多表現為間歇性疼痛，時有時無，癥狀有輕重之分，在休息后可緩解。

2.輕微的肌肉不適；

如單側壞死，可對雙腿肌肉進行對比。患肢肌肉可能會出現肌肉痙攣、發冷、無力等癥。

3.髖關節積液；

早期如存在髖關節腔積液現象很容易引起股骨頭軟骨層毛細血管床破損、軟骨層缺血壞死病最終引發股骨頭壞死。

股骨頭壞死功能鍛煉：

對于股骨頭壞死功能鍛煉的辦法和所需時間的長短很多患者還不清楚，雖然知道功能鍛煉有利于病情恢復，但是時間把握不合理也很有可能適得其反。所以今天就給大家介紹一下股骨頭壞死功能鍛煉的辦法及時間安排，不知道的病友可以收藏：

1、坐位分合法

坐在椅子上，雙手扶膝，雙腳與肩同等寬，左腿向左，右腿向右同時充分外展內收。每日300次，分3-4次進行。

2、立位抬腿法

手扶固定物，身全保持豎直，抬患腿，使身體與大腿成直角，大腿與小腿成直角，動作反復。每日300次，分3-4次進行。

3、臥位抬腿法

仰臥，抬患腿，合大小腿成一直線，并與身體成一直角，動作反復。每次100次，分3-4次進行。

4、扶物下蹲法

手扶固定物，身體直立，雙足分開，下蹲再起立，動作反復。每日300次，分3-4次進行。

5、內旋外展法

手扶固定物，雙腿分別做充分的內旋，外展，劃圈運動。每日300次，分3-4次進行。

6、扶拐步行或騎自行車

股骨頭壞死患者在進行功能訓練時，應以自動為主，被動為輔，從小到大，由少到多，逐步增加，并根據股骨頭缺血壞死的時期、髖關節周圍軟組織功能受限程度以及體質來選擇適宜的坐、立、臥等鍛煉方法。

好了，對于股骨頭壞死常見的功能鍛煉辦法以及時間上的安排，我就為大家介紹到這里了。